Comida preparada con salmón y brócoli
El salmón es un pescado muy fácil de cocinar. Está repleto de vitaminas como el omega-3 y, dependiendo de cómo se cocine, un filete de salmón medio tiene unas 250 calorías. Esto lo hace ideal para las dietas de recuento de calorías, como la dieta 5:2.
Se combina perfectamente con una gran variedad de sabores. Pruebe el salmón con salsa de soja, los filetes de salmón con puré de patatas cremoso y verduras, o qué tal el salmón con pasta de tomate. Incluso puede cocinar el salmón en una barbacoa.
Si buscas un maridaje más sutil para el salmón, te recomendamos que lo hagas de forma sencilla con un poco de mantequilla. Aprende a cocinar el salmón de la forma más sencilla siguiendo nuestro vídeo paso a paso para hacer filetes de salmón a la sartén.
El salmón tiene un valor nutricional excepcional, pero eso no significa que le falte sabor: este plato de salmón añade salsa de chile para darle un toque picante al pescado. Quedará muy bien con arroz y ensalada.
El sabor salado del bacon y la suavidad de las lentejas forman una combinación deliciosa cuando se combinan con un filete de salmón fresco. Hornea tu filete en un paquete de papel de aluminio para conservar todos los jugos y nutrientes.
Cómo comer rodajas de salmón
Este breve tutorial le explicará cómo puede empezar a utilizar Salmon para cuantificar sus datos de RNA-seq. Este tutorial le guiará a través de la instalación de Salmon, la construcción de un índice en un transcriptoma, y luego la cuantificación de algunas muestras de RNA-seq para el procesamiento posterior.
El binario se encontrará en el directorio bin dentro de la carpeta descomprimida. Puede ejecutar el salmón directamente usando la ruta completa, o colocarlo en su variable PATH para facilitar la ejecución. El resto del tutorial a continuación asumirá que ha colocado el ejecutable de salmon en su ruta, de modo que simplemente ejecutando salmon invocará el programa. Puede comprobar que salmon se está ejecutando en su sistema y obtener una lista de comandos disponibles utilizando el comando -h; debería ver una salida como la siguiente
Nota: OSX es frustrantemente particular acerca de cómo busca símbolos dinámicos en los programas. Si usted está en OSX y está recibiendo un error de símbolo no resuelto, debe ejecutar Salmon con el directorio de la biblioteca en su DYLD_FALLBACK_LIBRARY_PATH, así:
Ideas para almorzar con salmón en el trabajo
Dale un toque a tu próxima cena saludable de marisco con esta sencilla receta de salmón ennegrecido de 5 ingredientes, que se prepara en sólo 5 minutos. Es un clásico del sur, crujiente por fuera, húmedo y mantecoso por dentro, y cargado de sabor cajún. Acompáñalo con arroz o galletas y una guarnición de verduras para una comida rápida entre semana.
Todos sabemos que el salmón está lleno de proteínas, grasas saludables y otros nutrientes beneficiosos para la salud, pero a veces el mismo trozo de pescado de siempre resulta aburrido. En lugar de eso, dale un toque a tu salmón con un sabroso aliño cajún ennegrecido. Esta saludable receta de salmón está lista para la sartén en unos 5 minutos, lo que la hace perfecta para las noches de mucho trabajo.
El salmón se «ennegrece» cuando se frota con un condimento especial de hierbas y especias, y luego se cocina en una sartén de hierro fundido caliente. Este plato se asocia normalmente con la cocina cajún, y se hizo popular en la década de 1980 como una forma de replicar el sabor de la parrilla de carbón en una cocina comercial (fuente). El resultado final es un salmón con un exterior crujiente «ennegrecido» y un interior tierno y mantecoso. Aunque pueda parecer quemado, el color oscuro (y el profundo sabor) de la corteza chamuscada es el resultado de las especias carbonizadas en el exterior del pescado. No sabe a quemado en absoluto.
Salmon meal prep pérdida de peso
Nuestro salmón fresco llega a Estados Unidos a través de vuelos de carga y de pasajeros. ¡Hola a las millas de las aerolíneas! Nuestro objetivo es minimizar nuestra huella de carbono, por lo que trabajamos con aerolíneas asociadas para enviar nuestro producto a través de vuelos internacionales de pasajeros desde Chile. Para mantener una frescura óptima, nuestro salmón llega con estilo en neveras designadas que lo mantienen a una temperatura óptima: fresco pero nunca congelado. Nuestras porciones congeladas se sellan al vacío en el momento de máxima frescura y se congelan inmediatamente para garantizar que usted reciba la experiencia más sabrosa.
Todos sabemos que podemos crear un sinfín de deliciosas recetas con salmón, ¿verdad? ¡Este pescado nunca decepciona! Tanto si tienes un par de filetes de salmón como un salmón fresco entero, sabes que puedes cocinar una comida satisfactoria. Esta proteína magra tiene un sabor natural parecido al del océano, con un toque sutil y refrescante. Sin embargo, aunque el salmón por sí solo es increíble, aderezar sus comidas es siempre una gran opción. Es entonces cuando entran en juego las salsas.